![\"\"](\"http:\/\/xn--prmatursundhedsplejerske-6cc.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/sleeping-1311784__340-300x200.jpg\")
<\/p>\nJeg sidder her sidst p\u00e5 aftenen og skal snart i seng. Mine b\u00f8rn er for l\u00e6ngst fl\u00f8jet fra reden, s\u00e5 jeg er forv\u00e6nt med muligheden for en god nattes\u00f8vn.<\/p>\n
Men jeg ved, at det ikke er alle forundt.<\/p>\n
Alle Jer som har b\u00f8rn med s\u00f8vnproblemer. Og de b\u00f8rn, som ikke sover….<\/p>\n
Det er fra de sm\u00e5 babyer og op til de store skoleb\u00f8rn.<\/p>\n
Jeg m\u00f8der Jer n\u00e6rmest dagligt i min klinik. For\u00e6ldre der ringer eller skriver, fordi deres barn ikke sover. Barnet kan ikke falde i s\u00f8vn, og\/eller s\u00f8vnen er urolig. Der kan v\u00e6re mange opv\u00e5gninger, eller m\u00e5ske ligger barnet uroligt i s\u00f8vnen. Nogle har mareridt, nogle har nigthterror.<\/p>\n
F\u00e6lles er, at alle er tr\u00e6tte. Meget tr\u00e6tte. For\u00e6ldre der n\u00e6sten ikke kan t\u00e6nke af tr\u00e6thed, b\u00f8rn der farer omkring, for at holde hjerne og krop v\u00e5gen.<\/p>\n
Det er virkelig et problem, der er til at tage og f\u00f8le p\u00e5.<\/p>\n
Der kan v\u00e6re forskellige grunde til, at b\u00f8rn ikke sover. Jeg vil fort\u00e6lle lidt om den sansemotoriske forklaring. Og selv inden for dette felt, kan der v\u00e6re flere forklaringer.<\/p>\n
B\u00f8rn med kludder i deres sansesystem kan have indsovningsproblemer. Kroppen er s\u00e5 urolig, at barnet ikke kan slappe af, og overgive sig til s\u00f8vnen. Det kan v\u00e6re en overreagerende f\u00f8lesans, som g\u00f8r at barnet hele tiden m\u00e6rker noget, som de “flytter sig fra” eller i hvert fald reagerer p\u00e5. Labyrintsansen kan give barnet svimmelhed n\u00e5r de kommer ned at ligge og\/eller vender sig i sengen. Muskelsp\u00e6ndingen kan v\u00e6re s\u00e5 h\u00f8j, at det bliver rigtig sv\u00e6rt at slappe af. Muskelsp\u00e6ndingen kan ogs\u00e5 v\u00e6re lav, og barnet vil instinktivt fors\u00f8ge at holde hjernen v\u00e5gen, ved at holde kroppen igang. Hvis nervesystemet er ansp\u00e6ndt bliver s\u00f8vnen urolig. Det kan b\u00e5de v\u00e6re i form af fysisk uro, men ogs\u00e5 i form af mange dr\u00f8mme som kan v\u00e6re b\u00e5de gode og d\u00e5rlige.<\/p>\n
N\u00e5r vi sover, bearbejder hjernen sanseindtryk. Det man ogs\u00e5 kalder at lave sanseintegration. Har barnets hjerne sv\u00e6rt ved sanseintegration, kan det b\u00e5de give indsovningsproblemer og urolig s\u00f8vn. Hos nogle b\u00f8rn kan reaktionen p\u00e5 dagens, eller de forrige dages sanseindtryk, komme med forsinkelse, s\u00e5 det i sig selv kan g\u00e5 ud over s\u00f8vnen.<\/p>\n
Set i lyset af denne viden, kan vi hj\u00e6lpe b\u00f8rn med s\u00f8vnproblemer. Vi kan nemlig tr\u00e6ne sansemotorik. Vi kan stimulere de prim\u00e6re sanser, s\u00e5 de er i balance, og s\u00e5 vi hj\u00e6lper hjernen til bedre sanseintegration.<\/p>\n
Derfor siger jeg ja, n\u00e5r for\u00e6ldre sp\u00f8rger om jeg kan hj\u00e6lpe med deres barns s\u00f8vnproblemer. Jeg finder nemlig n\u00e6sten altid en sansemotorisk forklaring p\u00e5 problemet. Og jeg oplever n\u00e6sten altid en forbedring af s\u00f8vnen efter en periode med m\u00e5lrettet tr\u00e6ning.<\/p>\n
Generelt skal vi t\u00e6nke p\u00e5, at n\u00e5r vi giver b\u00f8rn svingture, n\u00e5r de gynger, rutscher og vipper, n\u00e5r vi giver dem massage, kram, kys og faste tryk p\u00e5 hele kroppen, n\u00e5r de f\u00e5r lov at bruge muskler, ase og mase, skubbe og tr\u00e6kke, jamen s\u00e5 f\u00e5r de stimuleret disse livsvigtige prim\u00e6re sanser. Ofte er den generelle stimulation bare ikke nok. Det har I opdaget, for det har I pr\u00f8vet. Og s\u00e5 er det, at jeg og mine kollegaer m\u00e5 p\u00e5 banen.<\/p>\n
Det er fantastisk n\u00e5r et barn begynder at sove bedre. N\u00e5r de glade og tr\u00e6tte putter sig om aftenen, og n\u00e5r der kommer en rolig s\u00f8vn. Hele familien f\u00e5r det bedre. Og s\u00e5 er det en stor tilfredsstillelse at v\u00e6re sansemotorisk konsulent.<\/p>\n
Med \u00f8nsket om en god s\u00f8vn til alle\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeg sidder her sidst p\u00e5 aftenen og skal snart i seng. Mine b\u00f8rn er for l\u00e6ngst fl\u00f8jet fra reden, s\u00e5 jeg er forv\u00e6nt med muligheden for en god nattes\u00f8vn. Men jeg ved, at det ikke er alle forundt. Alle Jer … L\u00e6s resten